Comment gérer son stress de manière rapide et efficace ? Le travail, les enfants, le covid, les médias, les remises en question … autant de sources de stress qui s’invitent chaque jour dans notre vie. Alors, si généralement nous arrivons à tout gérer il arrive parfois que notre corps dise tout simplement STOP ! Et […]

On est tous passés par là. L’adolescence, cette période de la vie remplie de changements plus ou moins bien vécu selon les individus. Un période où nous faisons nos premières expérience et où nous quittons peu à peu le monde de l’enfance pour se préparer à celui de l’âge adulte. Si notre corps se corps […]

Depuis quelques années, la société semble avoir pris conscience que la routine métro boulot dodo n’est peut être pas faite pour tout le monde.On se pose un tas de questions sur notre vie, nos choix,… et parfois on fait le bilan en réalisant que la vie que nous menons engendre énormément de stress et d’angoisse. Alors comment sortir  de cette spirale ?