Jessica Joye

Qui suis-je ?

Sophrologue diplômée du cycle fondamental de Sophrologie Caycédienne, c’est suite à une réorientation professionnelle que je me suis dirigée vers la sophrologie. Fatiguée de voir les gens qui m’entourent rongés par le stress et les dégâts que celui-ci peut causer, travailler dans le milieu du bien être et de la santé était devenu pour moi un évidence. 

Jessica Joye - Sophrologue à Liège

Qu'est ce que la sophrologie?

La sophrologie est une méthode crée dans les années 60 par le médecin psychiatre Alphonso Caycedo. Elle aide à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. La pratique de la sophrologie permet une transformation positive de l’attitude envers soir-même et envers les autres. Elle permet également d’optimiser ses propres capacités au quotidien, de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.

Pourquoi consulter un sophrologue ?

La sophrologie peut intervenir dans divers problématiques tels que :

Séance individuelle ou collective ?

Individuelles

Les séances individuelles s’adressent généralement aux personnes qui expriment une attente particulière et souhaitent cibler une problématique précise et personnelle.

Collectives
Les séances collectives ,quant à elles, se déroulent autour d’une problématique donnée qui réunit l’ensemble des participants (Ex: gestion du stress).

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Assis sur une chaise ou debout, les yeux fermés, le patient va se laisser guider par la voix du sophrologue qui va mêler exercices de relaxation, de visualisation et de prise de conscience du corps. Lors d’une séance de sophrologie, il n’y a pas de contact physique entre le sophrologue et vous. 
 
Un accompagnement sophrologique peut durer de quelques semaines à plusieurs mois, selon l’objectif visé et le rythme de chacun.

Retrouvez sérénité et joie de vivre grâce à la sophrologie

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7, rue de Chaudfontaine 
4020 Liège
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