Depuis un peu plus d’un an maintenant, je vous accompagne en tant que sophrologue à Liège. Mais comment en suis-je arrivée là ? Quel est mon parcours ? Mes spécialités ? Il est temps de faire connaissance !

Quelles sont les différences entre la sophrologie et l’hypnothérapie ? Laquelle des deux méthodes est faite pour moi ? Comment choisir mon praticien ? Voilà une multitude de questions que les personnes ayant recours à l’hypnose ou à la sophrologie se sont déjà posées ! Tout d’abord, il est important de savoir que l’hypnose et […]

Comment gérer son stress de manière rapide et efficace ? Le travail, les enfants, le covid, les médias, les remises en question … autant de sources de stress qui s’invitent chaque jour dans notre vie. Alors, si généralement nous arrivons à tout gérer il arrive parfois que notre corps dise tout simplement STOP ! Et […]

Ah le stress… avez-vous, vous aussi, l’impression que celui-ci prend parfois de plus en plus de place dans votre vie ? Dans un monde hyperconnecté où l’on nous en demande toujours plus, il s’est doucement installé dans notre quotidien. Parfois il est là, silencieux, à nous accompagner dans nos activités et quelques fois il surgit, plus fort, plus violent entrainant des manifestations physiques qui peuvent aller du simple mal de tête à l’ulcère à l’estomac. Et si vous décidiez de dire stop ? Et si la sophrologie pouvait vous aider à lutter contre le stress ?