Jessica Joye

lutter contre le stress
Jess

Hypnothérapie ou Sophrologie ?

Quelles sont les différences entre la sophrologie et l’hypnothérapie ? Laquelle des deux méthodes est faite pour moi ? Comment choisir mon praticien ? Voilà

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lutter contre le stress
Jess

Lutter contre le stress grâce à la Sophrologie

Ah le stress… avez-vous, vous aussi, l’impression que celui-ci prend parfois de plus en plus de place dans votre vie ? Dans un monde hyperconnecté où l’on nous en demande toujours plus, il s’est doucement installé dans notre quotidien. Parfois il est là, silencieux, à nous accompagner dans nos activités et quelques fois il surgit, plus fort, plus violent entrainant des manifestations physiques qui peuvent aller du simple mal de tête à l’ulcère à l’estomac. Et si vous décidiez de dire stop ? Et si la sophrologie pouvait vous aider à lutter contre le stress ?

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Entreprise
Jess

Augmenter le bien être au travail grâce à la sophrologie

Le bien être au travail … voilà un vaste sujet ! Alors que le nombre de burn out est en constante augmentation dans dans notre pays, certaines entreprises commencent peu à peu à prendre conscience que le bien être de leurs salariés est quelque chose de primordial au sein de leur société.

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Jess

La Sophrologie qu’est-ce que c’est ?

Depuis quelques années, la société semble avoir pris conscience que la routine métro boulot dodo n’est peut être pas faite pour tout le monde.On se pose un tas de questions sur notre vie, nos choix,… et parfois on fait le bilan en réalisant que la vie que nous menons engendre énormément de stress et d’angoisse. Alors comment sortir  de cette spirale ? 

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